Codinome: CLARA! Tenho 27 anos (passou voando, risos), sou paulistana e solteira. Sou uma profissional bem sucedida para o pouco tempo de carreira que tenho...tenho uma família maravilhosa e um namorado excelente, com quem estou há quase 6 anos! Mas emagrecer é o que eu necessito, para tratar bem o organismo que Deus me deu...inicio o emagrecimento com quilos em excesso, que fazem mal à minha saúde física e mental !OS QUILOS EM EXCESSO SERÃO ELIMINADOS, COM A AJUDA DE DEUS ! ACOMPANHE!
Copie o meu selinho e cole no seu blog! Essa da foto sou eu quando estava magrinha!!!
Estou há

1 dia!

sem cometer deslizes
Meu record: MAIS DE UM ANO!

Estou há

2 dias!

controlando os doces e barras de cereais
Meu record: 6 meses

MEDIDAS GERAIS:

Parte do Corpo 08/2002 77kg 02/2003 80kg 05/2006 80.4kg
Busto 104 - 108
Braço 35 35 35
Estôm. 90 90 91
Cintura 91 96 96
Quadris 114 117 111
Coxas 68 68 66

MEDIDAS 23/05/06:

Parte do Corpo Medidas
Busto 108
Braço 35
Estômago 91
Cintura 96
Quadris 111
Coxas 66

PESAGENS:

Data Peso Eliminado IMC
16/05/06 80.4 na médica4kg desde out/05 32
22/05/06 81.2 na academia- 32
02/08/06 80.3 na academia, nua32 ???
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Blogueiras e Blogueiros

BLOG Alegre Vigilante (do peso)

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18 julho 2006


Comecei!

Oláááá,
Bem, hoje cedinho fui à academia. A Cissa preparou meu treino, me explicou cada aparelho de musculação.é tanta regulagem, tanta coisa por aparelho.......acho que o treino totalizou uns 10 aparelhos.....e é em forma de circuito....chama CIA FAST TRAINING....é assim: intercala-se treino aeróbico com musculação. Ou seja, faço um aparelho de musculação e faço 2 minutos de bicicleta ergométrica, faço um treino de musculação e mais bicicleta, enfim, nos intervalos entre um aparelho de musculação e outro, faz-se a bicicleta....isso faz com que a musculação não seja parada e vc gasta calorias nisso também.
Daí depois do treino fiz 20 minutos de transport.
Tô moidinha, mas feliz por estar fazendo algo por mim mesma.
Comi direitinho ontem e hoje!
EBAAAAA
E vcs, blogueiras, como estão? Contem aí'!!! TÉ MAIS!!!! ;-)
Peso na academia: ontem: 81.2 / hoje: 81.1 kg........bjosssss


DCA Ficando Gostosa escreveu em:terça-feira, julho 18, 2006

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